タイミングダイエットとは?

タイミングダイエットとは、女性の体のリズムを利用して痩せやすい条件の時期に集中してダイエットを行なう方法です。
女性の体には生理周期があります。
生理開始〜排卵日までは痩せやすく、排卵日〜生理開始までの期間は痩せにくいと言われています。
これは女性ホルモンの影響によるものなのですが、この痩せやすい時期を狙ってダイエットを行い効果的に結果を出すのがタイミングダイエットです。
痩せやすい時期だけを狙って運動や食事制限を行い、痩せにくい時期はストレスを溜めないことだけ気をつけて普段どおりに過ごす。
これがタイミングダイエットのおおまかな方法になります。
痩せにくい時期というのは何をやってもダイエット効果は出にくいのです。
反対に痩せやすい時期は少し努力するだけでダイエット効果を感じやすくなっています。
どうせ同じ努力をするのなら痩せやすい時期を狙った方が効果的ですよね?
タイミングダイエットは女性の体のしくみを利用して痩せやすい日だけを狙い撃ちする、とても効率のいいダイエット方法。
最小限の努力で最大限の効果を出したい、効率重視の女性ダイエッターに支持されています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

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