2017-09

ダイエットの基礎知識

リバウンドとレプチンの関係

ダイエットで体重が減少しても、再び体重が増加し元の体重に戻ってしまう『リバウンド』が起こるケースが多くあります。 リバウ...
ダイエットの基礎知識

ヒトの肥満とレプチンの関係

1995年にレプチンの体重減少効果が発表されましたが、世界中の人々が注目しました。 太っている人もそうでない人も、痩せた...
ダイエットの基礎知識

肥満とレプチンの発見

ヒトのからだは体重がセットポイントからはずれたことをどのように感知するのでしょうか? 体重のセットポイント説によれば、視...
ダイエットの基礎知識

食べないと痩せるのか?

体重のセットポイント説を照明する研究が、アメリカのロックフェラー大学により発表されました。 はじめに、肥満の人と標準体重...
ダイエットの基礎知識

脳が体重を一定に調節する

脳からの指令により体脂肪量は調節され、体重は常に一定値(セットポイント)になるようコントロールされています。 これを「体...
ダイエットの基礎知識

肥満に対する人体のしくみ

現在は、さまざまなダイエット方法が生まれ、実践されています。 ですが、肥満の人はその逆に増加ているという矛盾が生じている...
ダイエット系コラム

食べないで生きられるのは○日

脂肪は効率的なエネルギー源です。 飢饉や飢餓など摂取エネルギーが不足する万一の事態に備えて、脂肪は体に蓄えられます。 つ...
ダイエットの基礎知識

脂肪細胞のしくみ

脂肪組織は脂肪細胞が集まって出来ており、それぞれの脂肪細胞の中には脂肪が水滴のようにして存在しています。 この脂肪組織は...
ダイエットの基礎知識

女性が太る理由は?

女性には太り安い時期があります。 思春期・妊娠出産期・更年期の3つです。 これら3つには共通項があって、どれも女性ホルモ...
ダイエットの基礎知識

男性が太る理由は?

基礎代謝とは、体を動かさなくても消費するエネルギーのことです。 一般的に男性は女性よりも基礎代謝が高くなっています。 そ...
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