太る理由

ダイエットの基礎知識

太っている人に早食いが多い理由は?

太っている人に多いのが早食いです。 ゆっくりよく噛んで食べると太りにくいというのは、本当の事です。 ゆっくりよく噛んで...
ダイエットの基礎知識

ストレスで痩せる?太る?

ストレスが痩せる太るに影響するというのは、皆さん知っていると思います。 でもストレスを受けると痩せる人もいれば太る人もい...
ダイエットの基礎知識

太っている人が増えた原因とその理由

昔に比べると、欧米でも日本でも太っている人が増えています。 その原因はストレス社会や飽食と考えられますが、痩せの大食いも...
ダイエットの基礎知識

太っている人の食習慣とは?

太っている人の食習慣には共通点があります。 太るには太る理由があるのです。 太る食習慣には「食事自体」と「食習慣自体」...
ダイエットの基礎知識

太る原因は遺伝?遺伝で太る割合は?

同じ物を食べて同じ運動をしていても、太りやすい人と太りにくい人がいるのは、遺伝子が原因となっていると考えられます。 そし...
ダイエット系コラム

タバコをやめると太る理由

「タバコは百害あって一利なし。体に悪いからやめよう。」 昔から言われていることですし、近年禁煙のお店が増え喫煙所も次々...
ダイエットの基礎知識

太りやすさを決める「エネルギー倹約遺伝子」

『エネルギー倹約遺伝子説』という説を知っていますか? これは、食物が簡単には手に入らない厳しい環境を生きる動物たちは『エ...
ダイエットの基礎知識

肥満は太りやすい体質を決める遺伝子が原因

人間には太りやすい体質の人とそうでもない体質の人がいます。 ダイエットをしてもあまり効果がでない・効果が出にくい人もいれ...
ダイエットの基礎知識

肥満の要因は遺伝?それとも環境?

肥満は遺伝なのでしょうか? それとも環境が肥満にさせるのでしょうか? 肥満は遺伝か、それとも環境によって生じるものなのか...
ダイエットの基礎知識

ヒトの肥満とレプチンの関係

1995年にレプチンの体重減少効果が発表されましたが、世界中の人々が注目しました。 太っている人もそうでない人も、痩せた...
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