筋肉トレーニング

痩せるには?

痩せたいなら基礎代謝を維持しよう!

私たちの1日の消費エネルギーは基礎代謝・活動代謝・食事誘導性熱産生の3つから成っています。 その中でも基礎代謝の占める...
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