ダイエットの基礎知識太っている人に早食いが多い理由は? 太っている人に多いのが早食いです。 ゆっくりよく噛んで食べると太りにくいというのは、本当の事です。 ゆっくりよく噛んで... 2020.12.12ダイエットの基礎知識
ダイエットの基礎知識ダイエットの”バランスのとれた食事”とは?"バランスの良い食事"とよく言いますが、自分ではバランスが取れていると思っていても、意外とアンバランスな事が多いのです。... 2020.11.27ダイエットの基礎知識
ダイエットの基礎知識ダイエットしたいならゆっくりよく噛んで食べること 太らない食べ方として「ゆっくりと落ち着いて、よく噛んで食べる」というものがあります。 それは、満腹感を得るために必要だか... 2020.11.22ダイエットの基礎知識
ダイエットの基礎知識病院の肥満外来で行われる食事療法とは? 病院の肥満外来では、肥満の度合いによって3つの食事療法が実施されます。 具体的には「減食療法」「低エネルギー食療法」「超... 2020.11.18ダイエットの基礎知識