食事療法

太っている人に多いのが早食いです。 ゆっくりよく噛んで食べると太りにくいというのは、本当の事です。 ゆっくりよく噛んで...

"バランスの良い食事"とよく言いますが、自分ではバランスが取れていると思っていても、意外とアンバランスな事が多いのです。...

太らない食べ方として｢ゆっくりと落ち着いて、よく噛んで食べる｣というものがあります。 それは、満腹感を得るために必要だか...

病院の肥満外来では、肥満の度合いによって3つの食事療法が実施されます。 具体的には｢減食療法｣｢低エネルギー食療法｣｢超...